Decálogo para una vida mejor (Capítulo III): Céntrate en objetivos concretos y a corto plazo

En capítulos anteriores:

1. SE CREATIVA/O A LA HORA DE ESTABLECER PLANES ALTERNATIVOS

2. ANTICÍPATE A TUS IMPULSOS

El nuevo mandamiento de estas particulares tablas de la ley dice lo siguiente

3. CÉNTRATE EN OBJETIVOS CONCRETOS Y A CORTO PLAZO

El problema reside, según los expertos neoyorquinos, en que el ser humano se lleva mal, en el terreno emocional, con lo abstracto y lo alejado en el tiempo. Hay que trabajar en el valor de lo inmediato, de aquellas pequeñas metas que llevan a los grandes objetivos deseados. Por ejemplo, a la hora de adelgazar, el verdadero -y único- terreno de batalla es el próximo almuerzo, la cena más cercana, no los autoengaños del tipo "el próximo mes me apuntaré a un gimnasio". Muy bien intencionados, pero el mes siguiente nunca llega a la hora de actuar...  Todo ello aumenta el significado que debemos otorgarle a los pequeños detalles, a los momentos simples, porque en ellos residen mucho del logro o fracaso de nuestras vidas.

Andrés escuchaba e interiorizaba: "estas cuestiones son de sentido común, ya las había oído antes, lo novedoso en la labor de estas personas es el intento de dotarles de un rigor científico, apoyarse en un montón de experimentos para argumentar sólidamente. Es interesante la labor de aplicar la ciencia al terreno de lo cotidiano, de aquello que realmente importa a las personas de a pie: ser felices o no. Llevo toda mi vida persiguiendo la felicidad, y la verdad que nunca creí que ningún estudio académico me pudiera aportar nada de nada..."

(Continuará)